秋补四种素食效果佳

• 来源期刊: 上海支部生活
• 学科: 工学
• 关键词: 素食 动物性食品 人体免疫力 身体 营养 肉类 食物
• 年，卷（期）: 2009,（11）
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 分类号: TS971

摘要

随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒,消受不了大鱼大肉，是不是该选用些素食进朴呢？答案是肯定的，以下素食就是秋季进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。