2.5厘米臂围挑战——《FLEX》杂志的独特臂部训练法

• 作者: 健美老鸟（编译）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: FLEX 训练法 臂部 杂志 重量级 锦标赛 赛季 健美
• 年，卷（期）: 2009,（9）
• 页码范围: 136-139
• 页数: 4页
• 分类号: G852.4

摘要

体验者：泰默尔．身高1.70来．赛季体重84.4公斤。今年31岁．曾获2008年美国健美锦标赛轻重量级第四名。