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对付春困,中医教您三招
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摘要：
气温回暖,和煦的春风吹在身上,让人觉得懒洋洋的,皮肤和肌肉微血管都处于迟缓舒张的状态,于是流入大脑的血液相应减少,很容易出现"春困"现象.
<黄帝内经>上说"夜卧早起,广步于庭,被毛缓行,以使志生."就是说,春天的睡眠应该晚点睡、早点起,适当增加散步时间,舒展肢体,让精神放松.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
11741
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2
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