饮食补钙五注意

• 来源期刊: 广东农村实用技术
• 学科: 农学
• 关键词: 补钙 饮食 奶制品 豆制品 芝麻酱 食物 海带
• 年，卷（期）: 2009,（1）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: S831.5

摘要

补钙食物主要包括奶以及奶制品，豆制品、芝麻酱、海带等。但事实上，并不是喝了牛奶、多吃豆制品就能补钙，食物吃不对或者搭配不对，不但起不到补钙的效果，甚至会对健康有影响。