睡眠老化的困扰

• 作者: 杲先亮
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 政治法律
• 关键词: 老年人 睡眠时间 老化 头昏脑胀 睡眠质量 情绪不稳 食欲不振 日常生活 老人 身体
• 年，卷（期）: 2009,（6）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: D669.6

摘要

有些老年人总是睡不深、睡不香、睡不长。要么辗转反侧,要么浮想联翩,噩梦连连,似睡非睡。长期如此则会头昏脑胀、精疲力竭、食欲不振、情绪不稳,身体每况愈下,这是老年人睡眠老化的必然结果。