养生是人一辈子的功课

• 作者: 梁方霍 清萍
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2009,（10）
• 所属期刊栏目: 养生保健
• 页码范围: 42
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

养生是中医学理论根据生命发展规律,主动保养身体,以减少疾病、促进健康、延年益寿的一系列保健活动.养生讲究形神共养.需协调阴阳、顺应自然、饮食调养、起居有度、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等.