太极拳运动对中老年人养生保健作用

• 作者: 岳素芳 杜捷萍
• 来源期刊: 科学之友
• 关键词: 太极拳 中老年运动 养生保健
• 年，卷（期）: 2009,（5）
• 所属期刊栏目: 专题研究
• 页码范围: 111-112
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1
• 语种: 中文

摘要

太极拳运动是一项练意、练气、练身三者相结合的运动,它的动作缓慢、柔和自然,心静体松、调和气血、疏通经络,平衡阴阳等特点符合中老人的运动要求,文章根据太极拳的特点及中老年人生理特点,从太极拳运动对中老年人养生保健的生理作用、心理作用两大方面进行总结性分析讨论,其中重要论述了太极拳运动对中老年人的运动系统及免疫系统的功能.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	岳素芳	山西大同大学体育系	6	16	3.0	3.0
2	杜捷萍		4	6	2.0	2.0