速治失眠，“足”有成效

• 作者: 王振琴
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 失眠 个人卫生 睡眠质量 保健知识
• 年，卷（期）: zgjtys_2009,（19）
• 页码范围: 21
• 页数: 1页
• 分类号: R256.23

摘要

困扰现代都市人的最烦心事情之一，就是每晚躺在床上辗转反侧，久久难以入眠。有的人是睡而不实，有的人是眠浅易醒，有的人是不小心醒来后，就莫名其妙地再也不能入睡了。