正确饮食预防脑中风

• 作者: 江雅文
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2009,（5）
• 所属期刊栏目: 长寿与养生
• 页码范围: 72-73
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

脑中风也叫作脑卒中,包括脑出血,脑血栓和脑栓塞,是神经内科最常见的急性脑血管疾病,多发人群在50岁以上.近年来,发病年龄提前,40多岁患脑中风病的人不在少数.因此,预防脑中风应从中年开始,合理的饮食与营养,积极的体育运动,充足的睡眠,良好的心态,建立一个健康的生活方式等,都是预防脑中风的重要保证.脑中风的主要原因是动脉粥样硬化和高血压,高血脂,所以,正确的饮食在预防脑中风中起到关键性的作用.