浅谈提高中跑运动员速度能力的课余训练

• 作者: 钟广荣
• 来源期刊: 科教导刊
• 学科: 体育
• 关键词: 中跑 速度能力 课余训练
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 所属期刊栏目: 素质教育
• 页码范围: 57-58
• 页数: 2页
• 分类号: G808
• 字数: 2340字
• 语种: 中文

摘要

本文通过分析学校田径队中跑运动员的课余训练工作,对如何提高中跑运动员速度能力的训练手段,方法及训练的恢复措施进行探讨,在中学阶段这一特殊环境下如何合理安排运动负荷提出自己的看法.认为以"速度训练为中心"的指导思想,是中跑运动训练的主体和有效方法.