《耐久跑》教学案例

• 作者: 吴剑文
• 来源期刊: 中国科教创新导刊
• 学科: 教育
• 关键词: 耐久跑 教学
• 年，卷（期）: 2009,（26）
• 所属期刊栏目: 体育与艺术教育
• 页码范围: 225
• 页数: 1页
• 分类号: G420
• 字数: 2183字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-9795.2009.26.182

摘要

耐久跑是中学田径教学的主要内容之一,既是一项身体锻炼价值很高的运动,又是增强学生耐力素质的典型练习.经常进行耐久跑,可以改善和提高学生心肺机能,磨炼顽强的毅力、坚强的意志,有利心理气质的培养以及生理发育和身体的均衡发展.然而,在具体的教学实践中,却并不容易,因为耐久跑练习单调,枯爆无味,且持续时间长,运动强度大,十分艰苦.而目前的大部分学生生活优越,极少经过艰苦磨炼,缺乏吃苦精神,对耐久跑无兴趣,畏难情绪严重.在一次换一种方式让学生进行耐久性练习中,给我带来了意外的惊喜.