有氧健身操对高校女生锻炼价值的研究

• 来源期刊: 成才之路
• 学科: 体育
• 关键词: 有氧健身操 高校女生 锻炼价值
• 年，卷（期）: 2009,（30）
• 页码范围: 88-89
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3
• 语种: 中文

摘要

本文介绍了有氧健身操运动的特点和作用,同时从社会、心理需求等方面分析了女性对健身的需求,阐述了有氧健身操对女性尤其是高校女生的锻炼价值,以便使更多的人了解有氧健身操的相关知识,积极地投入到有氧健身操运动中,并通过科学的健身方法到达健身、健美、健心的效果.