春季健康的行动指南

• 作者: 张正君
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2010,（2）
• 所属期刊栏目: 健康话题
• 页码范围: 7-13
• 页数: 7页
• 语种: 中文

摘要

春季精神养生 春天,大自然生机勃发、蛰虫苏醒,一派欣欣向荣景象,真可谓"天地俱生".在精神上,因春季属肝木之令,只有维持精神情志的愉快,才能促进肝气的疏泄,有助于肝气的升发与春阳的升发相统一,从而增强机体对外界的适应能力.顺应春天阳气升发、万物始生的特点,在精神调养方面,要着眼于一个"生"字.