提高实心球成绩的方法探索

• 作者: 梁西军
• 来源期刊: 田径
• 学科: 文学
• 关键词: 实心球 食指 “八” 大拇指 持球 无名
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 页码范围: 46-48
• 页数: 3页
• 分类号: I207.25

摘要

一、投掷实心球的技术 （一）握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开，球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1～2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	梁西军		8	0	0.0	0.0