做个立定跳远的高手

• 作者: 健身
• 来源期刊: 小百科：高年级版
• 学科: 教育
• 关键词: 立定跳远 体育锻炼标准 腿部力量 体育运动 日常生活 体育课 爆发力
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 分类号: G623.8

摘要

立定跳远是我们体育课的基本项目之一。也是体育锻炼标准和体育测验的重要内容。它主要是测量向前跳跃时下肢肌肉，也就是腿部的爆发力。腿部力量不仅在体育运动中非常重要。在日常生活中进行诸如搬运重物，骑车、爬楼梯等活动也都必不可少。