普拉提课堂（二十五）扭转 Twist

• 作者: 李欣 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 普拉提 扭转 课堂 动作
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

动作描述：侧卧于垫上。单手撑地，手指尖指向侧面。屈腿，下面的脚放于后面．脊椎呈一条直线（图1）。