营养师冬季瘦身饮食方案

• 作者: 赵英敏
• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 工学
• 关键词: 冬季 营养师 饮食 瘦身 合成代谢 分解代谢 春夏季 脂肪
• 年，卷（期）: spzn_2010,（1）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: TS972

摘要

冬季是最适合减肥的季节，也应该是女人告别脂肪的开端。因为脂肪在冬季合成代谢的速度是春夏季的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度却比春、夏季低10％，这无疑导致脂肪堆积增厚，若此时不注意，那么到了春天和夏天，体重就很难减下去。