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哪些食物有助于睡眠?
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摘要：
问我失眠十余年,目前对药物已经有了依赖.我想问,食物能促进睡眠吗,哪些食物有此作用?(河南赵某)答失眠有很多原因,在治疗上也因人而异有多种方式.食物中的某些营养素如色氨酸和B族维生素确实具有助眠的功能.
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期刊影响力
中老年保健
主办单位：
中日友好医院
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
开本：
大16开
出版地：
北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内
邮发代号：
82-221
创刊时间：
1986
语种：
chi
出版文献量（篇）
10182
总下载数（次）
6
总被引数（次）
577
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