在赛与赛间保持好状态

• 来源期刊: 网球
• 学科: 体育
• 关键词: 状态 业余比赛 比赛前 持久战 赛中 赛场 力竭 热身
• 年，卷（期）: wq_2010,（1）
• 页码范围: 89
• 页数: 1页
• 分类号: G891.3

摘要

经常打业余比赛的朋友都会遇到一个问题，在一天里或许要打三四场、甚至更多的比赛，每场比赛中间的时间有长有短，只能在赛场周围呆着，有时会觉得非常无聊。而自己的状态也会在漫长的等待中不断下滑，这样的“持久战”确实令人精疲力竭。或许你会在每天的第一场比赛前进行规范的热身，但不可能在每场比赛前都这样做，体力上也不允许。那么如何才能让自己在比赛的等待中保持好状态呢？下面几点会对你有所帮助。