排毒运动一身轻

• 作者: 科雯 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动 新陈代谢 身体机能 瑜伽
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 页码范围: 102-103
• 页数: 2页
• 分类号: G804.7

摘要

食物的精细，运动的减少，加上紧张的生活带来的压力，使新陈代谢减缓，大量的毒素堆积在体内，引发便秘、痤疮、面色暗谈，甚至多种疾病。而经常做做瑜伽的排毒运动，可以激活新陈代谢，排除体内垃圾，平衡身体机能，通畅气血，让你一身轻松。