腹式呼吸扩大肺活量

• 作者: 杨冬梅
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 腹式呼吸 肺活量 室外锻炼 强身健体 锻炼法
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 23
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

随着气温下降，人到室外锻炼的机会越来越少。其实，足不出户也能达到强身健体的目的。下面就给大家推荐一种简单易行、适宜室内锻炼的好方法——腹式呼吸锻炼法。