走出情绪的低谷

• 作者: 傅成
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 哲学
• 关键词: 情绪反应 应激 自身 心理 焦虑 挫折 愉快
• 年，卷（期）: 2010,（2）
• 页码范围: 43-44
• 页数: 2页
• 分类号: B842.6

摘要

应激是指人受到外界刺激对自身的威胁时出现的非特异性反应，包括生理上引起溃疡等疾病和心理上导致紧张、焦虑等情绪，应激可以使人迅速适应新的环境。但过分应激则会对人产生伤害。挫折是指个体在通向目标的过程中遇到难以克服的障碍或干扰，使目标不能达到、需要无法满足时所产生的不愉快的情绪反应。