心意拳"虎抱头"习练体会

• 来源期刊: 搏击
• 学科: 体育
• 关键词: 枕骨 中节 头顶 心意拳 全身 老师 含胸 身法 习练 练习
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 页码范围: 74
• 页数: 1页
• 分类号: G852.1
• 语种: 中文

摘要

笔者随马雷石老师习练心意六合拳,在盘艺初,身法僵硬,力发不出去,劲常断在腰间,马老师让我多练习虎抱头.马师讲道:在运动中想象一堵墙块要倒时,自己像一根木柱斜顶住墙,这就是牮柱之势.为什么要练习虎抱头呢?必须脑后枕骨挺起,方可拔开脊椎,这即心意六合拳的虎抱头统领起全身之劲.拳经云:软脖颈,身如碑,三尖照,六合合.指的是起枕