练瑜伽 打网球

• 作者: 大志（图） 小茼
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 关键词: 网球运动员 瑜伽 身体 运动后 力量 柔韧
• 年，卷（期）: 2010,（2）
• 页码范围: 92-96
• 页数: 5页
• 分类号: G845

摘要

虽然看起来似乎风马牛不相及,但是练好瑜伽对于成就一名出色的网球运动员可是大有裨益的事情。瑜伽能够帮助提升身体的柔韧度及四肢力量,还能帮助运动后放松身体,从而有效减少身体受到损伤的几率。