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防衰"脚趾操"
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摘要：
医学实践证明,人的衰老是从脚上开始的.脚被称为人的"第二心脏",可见其重要性.脚是人体相当辛苦的部位,要承受全身的重量,还要应付走路、站立、跑步、爬楼等活动.每跨出一步,脚承受的冲击力是体重的1.5～2倍,以体重为60公斤的人来计算,每跨出一步,两脚要承受100多公斤重的冲击力.
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养生大世界A刊
主办单位：
中国老年保健协会
出版周期：
月刊
ISSN：
1671-2269
CN：
11-4709/Z
开本：
出版地：
北京市朝阳区惠新西街18号罗马花园E座1102室
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语种：
chi
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