特别提醒

• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 体重增加 春节期间 食物 正常者
• 年，卷（期）: dzyx,（2）
• 页码范围: 4
• 页数: 1页
• 分类号: R971.4

摘要

饮食可口，别忘记防胖 春节期间聚餐多，人们往往会摄人很多肉食和其他油脂丰富的食物。因此．在此期间．体重正常者和超重者，应特别注意防止体重增加。专家提出以下几点建议：①享受美味前，为一次吃的食物限定具体数量，如事先计划好只吃几片肉．等等。②把吃饭的时限放宽一些．慢慢地咀嚼、享用食物。