学生常见运动损伤的预防与处理

• 作者: 李国杰
• 来源期刊: 生命与灾害
• 学科: 物理学
• 关键词: 运动损伤 预防 学生 体育锻炼 学校工作 体育运动 运动项目 膝关节
• 年，卷（期）: smyzh_2010,（3）
• 页码范围: 12-14
• 页数: 3页
• 分类号: O346.5

摘要

运动损伤是体育锻炼中常见的问题，轻者影响学生，重者可致残废，因此，在体育运动中预防运动损伤是学校工作的一项重要任务。运动损伤以肌肉、筋膜损伤，韧带及关节囊损伤为最多。其次为腹骨软骨病、肩部损伤，膝半月板损伤和疲劳性骨膜炎。产生损伤的运动项目依次为体操、短中长跑、篮球、跳跃、投掷、排球、举重、足球等。损伤多发生在膝关节、腰部，其次为足、踝、大腿、臀、小腿和手腕部。发生运动损伤的原因主要是：