少林掼山炮练法及应用17例

• 来源期刊: 搏击
• 学科: 体育
• 关键词: 攻击 左脚 肋部 发动 目视 右脚 要点 太阳穴 手臂 向前
• 年，卷（期）: 2010,（8）
• 页码范围: 14-19
• 页数: 6页
• 分类号: G851.11
• 语种: 中文

摘要

一.掼山炮单式练习1.起势两脚拼拢成并步,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松,目视前方.(图1)[要点]思想集中,做三呼三吸吐纳术.