十大最有益于老年人健康的食物

• 作者: 佚名
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2010,（21）
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

良好的饮食可以帮助老年人保持青春活力.当人们逐渐上了年纪时,就应该多注意营养.营养学家们曾评出十大最有益于健康的食物. 1.褐米 专家建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物.