安神佳品

• 作者: 乐怡
• 来源期刊: 食品与药品B
• 年，卷（期）: 2010,（3）
• 所属期刊栏目: 食尚
• 页码范围: 78
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每逢盛夏,很多人都有睡不好觉的经历,特别是在"桑拿天"里.闷热潮湿令人心情烦躁,在床上辗转反侧多时却难以入睡,心情和精力也因此受到影响,于是有不少人都抱怨晚上容易失眠.而夏季的睡眠不佳还容易引起秋冬季的失眠问题.怎样让自己睡个安稳觉呢?这里介绍3款安神佳品.