最适合30岁女人的形体计划

• 作者: 汪尚
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 身体 再塑造 女性 体形 臀部 肌肉松弛 形体 锻炼 胸式呼吸
• 年，卷（期）: 2010,（8）
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 分类号: R173
• 语种: 中文

摘要

女人进入三十岁特别是生过孩子以后,肌肉松弛,身体发胖的情形比较常见,而波姿操主要锻炼腰、腹、臀部,对于女性体形的再塑造十分有帮助.