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• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 工学
• 关键词: 新科技 饮食习惯 碳水化合物 生物钟 食物
• 年，卷（期）: 2010,（3）
• 页码范围: 74-75
• 页数: 2页
• 分类号: TS971

摘要

在饮食中增加盐分重的食物，少摄取碳水化合物，就可能从赖床者”变身”成早起一族。据日本《日经产业新闻》近日报道．只要稍微调整自己的饮食习惯，就可以改变体内生物钟的运行。