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真传床上八段锦(二)
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摘要：
(接上期)
第五段鼻功
(一)擦鼻
两手拇指微屈,其它四指轻握拳,用拇指背沿鼻梁骨两侧上下往复用力各擦10次(上擦到眼下部,下擦到鼻孔侧);冬天或天气骤冷时,可增至30几次.擦鼻时,两手可以一同向上或向下擦,也可以交叉起来擦.一上一下为一次.
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期刊影响力
健康指南
主办单位：
中国老年保健医学研究会
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
开本：
出版地：
北京市海淀区学院路38号北京大学医学部
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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6854
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