害怕当众讲话，怎么办

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 社会科学
• 关键词: 个人 演讲 培训方法 礼仪
• 年，卷（期）: 2010,（2）
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 分类号: C912.1

摘要

柯大夫： 我是一名大三学生。现在有个让我苦恼的问题，就是每当人比较多．我又要当众讲话。特别是要讲演的时候。面对一双双注视我的目光．我就感到很紧张，喉咙似乎被人捏住，嗓子眼发堵．声音也变调了，有时两条腿还发抖．这总让我不能很好地展示自己。想到明年就要毕业了，要面对的这种场合比较多，请问你们有什么好办法帮我解决？