身备五弓 腰如反弓

• 来源期刊: 搏击
• 学科: 体育
• 关键词: 颈椎 腰部 脊中 腰椎 太极拳 脊柱弯曲 颈部 关节间隙 前凸
• 年，卷（期）: 2010,（10）
• 页码范围: 43-44
• 页数: 2页
• 分类号: G852.11
• 语种: 中文

摘要

历来太极拳家都非常重视腰脊的重要性,有许多精辟的论述.如《论五字妙诀》中:紧要全在胸中腰间运用,不在外面.……力从人借,气由脊发,气往下沉.由两肩收于脊骨,注于腰间,此气之由上而下也.谓之合,