瑜伽与健康研究进展

• 作者: 吴旻悦 张蕴琨
• 来源期刊: 南京体育学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 健康 慢性疾病 肥胖
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 所属期刊栏目: 综述研究
• 页码范围: 153-156
• 分类号: G804.55
• 字数: 3563字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-5950.2010.01.057

摘要

运用文献资料法概括了瑜伽运动的特点,并回顾总结了国内外瑜伽与健康的研究成果.资料表明:瑜伽作为一项流行的并且有益于健康的运动,不但能缓解心理压力,防治精神疾病;长期坚持瑜伽练习还可以显著地减轻体重、改善身体形态,并且降低血脂、血压和血糖水平,提高身体机能,从而有效地预防和治疗心脑血管疾病、糖尿病等慢性病.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张蕴琨		100	1139	17.0	28.0
2	吴旻悦		4	45	3.0	4.0