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明媚春日好睡眠
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摘要：
如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的.五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要.睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分.睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关.据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题.国际精神卫生组织将每年的3月21日定为"世界睡眠日",要想睡好觉,就要养成按时休息的好习惯,使整个机体的生物钟与生活节奏合拍.
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期刊影响力
药物与人
主办单位：
北京药学会
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-3763
CN：
11-2233/R
开本：
大16开
出版地：
北京市朝阳区安贞西里仟村商务大厦A座1402室（安贞邮局7号信箱）
邮发代号：
82-624
创刊时间：
1988
语种：
chi
出版文献量（篇）
6833
总下载数（次）
3
总被引数（次）
259
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