运动后为啥不宜大量喝水

• 来源期刊: 素质教育.小学生版（中高年级）
• 学科: 教育
• 关键词: 运动后 喝水 肌肉运动 矿泉水 能量 人体
• 年，卷（期）: szjyxxsbzgnj_2010,（5）
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 分类号: G479

摘要

当我们做过运动，如跑步、打球等，常常会满头大汗、口干舌燥，这时，要是来上一瓶冰镇矿泉水，那感觉叫一个爽!不过，剧烈运动后马上喝水可是大忌!因为，运动时需要大量的能量，人体内的血液都跑去供给肌肉运动了，