专家营养专栏

• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 跳高运动员 专栏 营养 专家 运动训练 整理运动 膝关节 韧带
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 分类号: G823.1

摘要

一、老师，您好!我是一名跳高运动员，虽然我的成绩还可以，但是脚腕、膝关节韧带总是受伤，不知道什么原因？我应该怎么解决这个问题？答：你好!运动员在长时间、大强度运动训练之后经常有关节酸胀、轻度肿胀等症状，通过冷热敷、按摩、针灸等理疗手法以及配合训练结束后的整理运动，可以加快消除不适感。