打造自己的健康装备

• 来源期刊: 新体育.社会体育指导员
• 学科: 体育
• 关键词: 运动装备 健康 体育运动 增强体质 延缓衰老 运动损伤 老年人 不可逆
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 分类号: G843

摘要

随着年龄的增长，身体的各项机能都在迅速下降。好在通过进行体育运动可以帮助老年人增强体质、预防疾病、延缓衰老。但是，如果在运动的时候由于选择的运动装备不当，导致运动损伤甚至是不可逆转的伤害，那就得不偿失。