夏吃糯米好处多

• 作者: 严冬
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 所属期刊栏目: 营养饮食
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

糯米是一种营养价值很高的谷类食品.除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等.中医认为,糯米性味甘温,人脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用.夏天饮食讲究调理脾胃,吃点糯米非常有好处.