夏日养心

• 作者: 一言
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 夏日 健康 内经 学会 中枢神经系统 夏季 人体 精神 养心 高温
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

人与自然的和谐是保持健康的关键.祖国医学认为,四季、四时阴阳消长变化与人体五脏功能活动密切相关.《内经》指出,夏三月,此谓蕃秀(万物繁茂)……夜卧早起,无厌于日,使志无怒……在一年中,夏季阳气最旺盛,主火,内应于心.夏季要注意养心,切忌大怒、大喜、大悲,因为心动则五脏六腑皆摇.夏季要保持心静,静则生阴.只有人体阴阳协调,心阳才能不受损伤,达到养心之目标.