养好五脏才能睡得香

• 作者: 名伊
• 来源期刊: 今日国土
• 学科: 体育
• 关键词: 才能 中医理论 生理基础 睡眠
• 年，卷（期）: jrgt_2010,（8）
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11

摘要

睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些＂不幸＂,不妨调理一下五脏,也许能起到意想不到的效果。从中医理论上讲,五脏是睡眠的生理基础,任何一个出了问题,就会＂牵一发而动全身＂。老做梦、半夜醒要护心。