夏季健康睡眠注意事项

• 来源期刊: 辽宁经济统计
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠时间 健康 夏季 心脑血管疾病 老年人
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 分类号: G632.474

摘要

夏季夜间睡眠时间不足，午睡就显得十分重要了，特别对老年人是一种有效的“健康充电法”。这对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。但须注意以下事项。