怎样喝水最健康

• 作者: 王爱平
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2010,（11）
• 所属期刊栏目: 保健养生
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的.可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,没有一定之规,早餐补水也要因人而异. 消瘦、肤白、体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,可以换作温热的汤、粥.鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃,即使是在夏季也要配合早餐一起饮用.