6种“经典”早餐模式评点

• 作者: 兰晓雁
• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 工学
• 关键词: 早餐 营养学家 食物 谷类 肉类 奶类 制品 豆类
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 分类号: TS971

摘要

好早餐至少有4个标准 1、品种多样。营养学家将日常食物分为5类，即谷类，肉类、奶类、豆类及其制品、蔬菜（水果）类。早餐包括了4类以上为最好，包括了3类为较好，仅有2类或以下则较差。