莫让家庭晚餐变了"味"

• 作者: 朱闻慧
• 来源期刊: 药物与人
• 学科: 医学
• 关键词: 碳水化合物 误区 生活习惯 家庭 晚餐 食物 蛋白质 健康 失眠 血脂
• 年，卷（期）: 2010,（8）
• 页码范围: 66-67
• 页数: 2页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

竞争的残酷、快节奏的生活、工作,使不少家庭养成了早餐和中餐马虎应付,晚餐丰盛的生活习惯.这种习惯存在很多问题,给人们的健康带来诸多危害.有专家认为,长期失眠、多梦的患者,不妨在晚餐上找找原因,少而精的晚餐,或许可以解除失眠、多梦的痛苦.