睡眠养生有奇效

• 作者: 卓然
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 16
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

睡眠,是平衡肌体功能的重要手段.睡眠,是恢复疲劳、储备能量的首选.睡眠,是远离亚健康的第一良方. 著名漫画家左川先生曾在知天命之年,积劳成疾,罹患高血压、冠心病等症,一度中断了近四十年的漫画创作.一位老中医为他把脉后说,你的睡眠欠账太多了,从现在起你必须多睡,把睡觉当成治病一样重视,其次才是吃药调养.