少吃饭多吃菜对健康不利

• 作者: 程晓慧
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 社会科学
• 关键词: 身体健康 吃饭 营养 道理
• 年，卷（期）: 2010,（4）
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 分类号: C913.3

摘要

在餐桌上经常听人这样说：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看，这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。