八个方法教你应对“人生低谷”

• 作者: 邓丽芳
• 来源期刊: 伴你同行
• 学科: 社会科学
• 关键词: 人生 精神疾病 心理学家 压力感 现状 生活 结婚
• 年，卷（期）: bntx_2010,（3）
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 分类号: C912.1

摘要

不少人都不喜欢改变，而情愿保持现状。心理学家就指出，不管是丧偶、生病这种坏事，还是结婚、升职一样的喜事，只要是生活中的改变，都能给人带来压力感，与身体疾病和精神疾病也有或多或少的联系。但是，生活偏偏时时处处地发生着变化。面对现状，我们可从学会接受它、喜欢上它。以下就是8个策略：